يعني إيه التزام بالدوا؟
الالتزام بعلاجك هو السر عشان تحافظ على صحتك وتسيطر على أي تعب. أخذ الجرعة في وقتها بالظبط بيحافظ على نسبة العلاج مظبوطة في جسمك.
أهم أساسيات العادة الصحية
1. **الدقة**: جرعتك وميعادها بالظبط.
2. **القياسات**: تسجل السكر والضغط والنبض مع علاجك.
3. **الاستمرارية**: تفوق وتعدل مواعيدك لو نسيت جرعة في النص.